Czarnuszka siewna (Nigella sativa), członek rodziny jaskrowatych, to mały krzew o różowatych białych i niebieskich kwiatach, z którego pozyskuje się olej z czarnuszki. Owoc zawiera małe czarne nasiona bogate w oleje stałe i eteryczne.

Tymochinon, główny składnik oleju, ma bardzo niską toksyczność oraz silne właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne. Olej zawiera również kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6, tymohydrochinon, witaminy i minerały.

Te silne związki bioaktywne przyczyniają się do kilku właściwości zdrowotnych, w tym:

• Olej z czarnuszki jest bogaty w antyoksydanty, które neutralizują wolne rodniki i przeciwdziałają uszkodzeniom oksydacyjnym. Mogą również pomóc spowolnić proces starzenia i działać przeciwko schorzeniom skóry.
• Tymochinon pomaga hamować prozapalne cytokiny i enzymy oraz leczyć takie schorzenia jak trądzik, egzema i łuszczyca.
• Tymochinon wykazuje silne działanie przeciwko bakteriom gram-dodatnim, w tym Staphylococcus aureus i Staphylococcus epidermidis, które powodują infekcje skóry.

Olej z czarnuszki jest głównie spożywany ze względu na korzyści zdrowotne, a jego stosowanie miejscowe może rozwiązać różne problemy dermatologiczne.

Przyjrzyjmy się bliżej temu holistycznemu podejściu i zrozumiejmy korzyści oleju z czarnuszki oraz metody zewnętrznego stosowania i niezbędne środki ostrożności!

Zewnętrzne stosowanie oleju z czarnuszki

Zanim zastosujemy olej z czarnuszki na skórę, należy zrozumieć proces aplikacji i jak działa on na skórę. Metody aplikacji obejmują:

• Stosowanie miejscowe: olej z czarnuszki można stosować bezpośrednio na skórę, aby czerpać z niego korzyści. Jeśli masz wrażliwą skórę, rozcieńcz go innymi olejami nośnikowymi, takimi jak olej jojoba.
• Masaże: masaż poprawia potencjał absorpcyjny oleju i oferuje korzyści terapeutyczne. Olej przeniknie głębiej do skóry, poprawi krążenie i zmniejszy napięcie mięśni.
• Okłady: okłady to ziołowe pasty wykonane przez zmieszanie oleju z czarnuszki z gliną lub ziołami. Mogą być nakładane na skórę i przykrywane tkaniną, aby uzyskać efekty lecznicze.

Olej z czarnuszki jest lekki i łatwo przenika przez warstwę rogową naskórka i zostaje wchłonięty przez skórę. Tymochinon może oddziaływać na poziomie komórkowym i przyczyniać się do ogólnego zdrowia.

Korzyści zdrowotne

Korzyści zdrowotne zewnętrznego stosowania oleju z czarnuszki są liczne. Wykorzystaj odpowiednie techniki i formuły, aby cieszyć się jego mocami (poparte dowodami naukowymi):

1. Ulga w łuszczycy

Łuszczyca to hiperproliferacyjna, autoimmunologiczna choroba skóry, w której układ odpornościowy staje się nadaktywny, powodując szybkie mnożenie się komórek skóry. Może być bolesna i swędząca, a efekty przeciwłuszczycowe oleju z czarnuszki są widoczne przy stosowaniu miejscowym.

• Eksperymentalne badanie wykorzystało ekstrakt etanolowy nasion Nigella sativa na łuszczycę. Grupa kontrolna otrzymywała tradycyjne leczenie. Grubość naskórka u osób stosujących olej z czarnuszki wzrosła.
• Inne badanie porównało efekty przeciwłuszczycowe ekstraktu z czarnuszki i asiaticozydu. Lepsze wyniki uzyskano przy stosowaniu maści z Nigella sativa.

2. Leczenie trądziku pospolitego

Trądzik pospolity to choroba zakaźna charakteryzująca się otwartymi lub zamkniętymi zaskórnikami, grudkami zapalnymi, guzkami lub krostami. Wpływ oleju z czarnuszki jest znaczący, co jest potwierdzone licznymi dowodami naukowymi.

• Szczegółowe badanie obejmujące 62 pacjentów z łagodnym trądzikiem porównało skuteczność 20% ekstraktu oleju Nigella sativa i 5% benzoyloperoksydu. Osoby stosujące mleczko z olejem wykazały zmniejszenie stanu zapalnego i liczby zmian. Ponad 50% pacjentów uzyskało dobre wyniki stosując olej z czarnuszki.

3. Wsparcie w leczeniu bielactwa

Olej z czarnuszki okazał się skuteczny w leczeniu bielactwa, zaburzenia hipopigmentacji. To autoimmunologiczne schorzenie powoduje utratę pigmentu lub koloru skóry z powodu braku melaniny. Białe plamy na skórze mogą powodować problemy psychologiczne.

• Badanie porównało olej z czarnuszki i olej rybi w leczeniu zmian bielaczych. Wielkość zmian zmniejszyła się w górnych częściach ciała, w tym na tułowiu, głowie i szyi, i nie odnotowano skutków ubocznych.

Czarnuszka jest zdolna do rozprowadzania melaniny w skórze. U pacjentów z bielactwem poziom melaniny wzrasta z powodu wysokiej wrażliwości receptorów. Dlatego zewnętrzne stosowanie tymochinonu może rozwiązywać problemy z pigmentacją skóry.

4. Pielęgnacja włosów

Olej z czarnuszki może utrzymać nawilżenie skóry głowy i pomóc w leczeniu problemów takich jak łupież. Ze względu na obecność aminokwasów może utrzymywać wilgoć w trzonie włosa.

Wspomaga wzrost włosów i przeciwdziała przerzedzaniu się włosów ponieważ pobudza krążenie krwi. Ponadto olej jest doskonały terapii łysienia telogenowego.

• W badaniu z 2013 roku 20 kobiet było leczonych preparatem zawierającym 0,5% oleju z czarnuszki. Wykazano znaczną poprawę wzrostu włosów. Jednak ze względu na małą próbkę potrzebne są dalsze badania.

Jeśli cierpisz na łuszczenie się i wrażliwość skóry głowy, olej z czarnuszki może złagodzić objawy dzięki zawartości kwasów tłuszczowych. Antyoksydanty w oleju zapobiegają stresowi oksydacyjnemu i uszkodzeniom komórek. Neutralizują również wolne rodniki i zapewniają wsparcie przeciwko uszkodzeniom mieszków włosowych.

Olej z czarnuszki reguluje cykl wzrostu włosów i równoważy naturalną równowagę olejów skóry głowy.

• Badanie wskazało, że gdy olej z czarnuszki został zmieszany z olejem kokosowym, poprawa wzrostu włosów uczestników była widoczna bez skutków ubocznych.

5. Wsparcie dla stawów

Choroba zwyrodnieniowa stawów powoduje przewlekły ból w stawach takich jak kolana, biodra, palce i kręgosłup, zwłaszcza u osób starszych.

Aromaterapia jest powszechnym sposobem radzenia sobie z bólem. Wykorzystuje aromatyczne oleje roślinne do łagodzenia objawów. Olej z czarnuszki jest w tym względzie bardzo skuteczny ponieważ jest bezpieczny w użyciu i ma najmniej skutków ubocznych.

• Badanie sprawdzało działanie przeciwbólowe oleju z czarnuszki na ból kolan. Wraz z rutynowymi preparatami na receptę, olej z czarnuszki był wmasowywany w kolana trzy razy w tygodniu przez miesiąc. Nasilenie bólu u osób starszych zmniejszyło się w porównaniu do grupy kontrolnej.

Bezpieczeństwo i środki ostrożności

Olej z czarnuszki jest ogólnie bezpieczny do użytku zewnętrznego. Jednak, jak w przypadku każdego naturalnego środka, może powodować skutki uboczne lub reakcje alergiczne.

• Możliwe skutki uboczne to podrażnienie skóry, zaczerwienienie lub swędzenie. Rzadko może prowadzić do reakcji alergicznych i powodować pokrzywkę, trudności w oddychaniu, i obrzęk. W przypadku takich objawów natychmiast przerwij użycie i skonsultuj się z lekarzem.

Jeśli masz wrażliwą skórę, rozcieńcz olej i dodaj inny olej nośnikowy, taki jak olej kokosowy, oliwa z oliwek lub olej jojoba. Zmniejszy to stężenie i sprawi, że będzie delikatniejszy dla skóry.

• Test Plasterkowy: przed użyciem oleju z czarnuszki na całej twarzy lub dużym obszarze skóry, wykonaj test plasterkowy na małym obszarze, takim jak wewnętrzna strona przedramienia, aby sprawdzić reakcję. Poczekaj 24 godziny, a następnie używaj według własnego uznania.

Wnioski

Zewnętrzne stosowanie oleju z czarnuszki zapewnia wiele korzyści zdrowotnych dla mięśni, skóry i włosów. Skuteczność w problemach dermatologicznych wynika z właściwości przeciwzapalnych, nawilżających i regeneracyjnych.

Stosując olej z czarnuszki w pielęgnacji skóry, możesz doświadczyć ulgi. Zrozumienie mechanizmu działania i metod aplikacji oleju z czarnuszki pozwoli ci osiągnąć zdrowszą skórę!

Zastrzeżenie: skonsultuj się z licencjonowanym specjalistą medycznym przed rozpoczęciem nowej rutyny pielęgnacyjnej. Żadna z treści tego artykułu nie jest substytutem porady medycznej. Indywidualna reakcja na olej z czarnuszki może się różnić, dlatego uzyskaj spersonalizowane wskazówki medyczne w oparciu o swój stan zdrowia.

Referencje

• Yaman, I., Durmus, A. S., Cerıbası, S., & Yaman, M. (2010). Wpływ Nigella sativa i sulfadiazyny srebra na gojenie ran oparzeniowych u szczurów.
• Sarkhail, P., Esmaily, H., Baghaei, A., Shafiee, A., Abdollahi, M., Khademi, Y., … & Sarkheil, P. (2011). Potencjał gojenia oparzeń oleju z nasion Nigella sativa u szczurów. International Journal of Pharmaceutical Sciences and Research, 2(1), 34-40.
• Ab Rahman, M. R., Abdul Razak, F., & Mohd Bakri, M. (2014). Ocena aktywności zamykania ran Nigella sativa, Melastoma malabathricum, Pluchea indica i ekstraktów Piper sarmentosum na porysowanej monowarstwie fibroblastów dziąseł ludzkich. Evidence-based complementary and alternative medicine: eCAM, 2014, 190342. https://doi.org/10.1155/2014/190342
• Dwarampudi, L. P., Palaniswamy, D., Nithyanantham, M., & Raghu, P. S. (2012). Działanie przeciwłuszczycowe i cytotoksyczność ekstraktu etanolowego z nasion Nigella sativa. Pharmacognosy magazine, 8(32), 268–272. https://doi.org/10.4103/0973-1296.103650
• Ahmed Jawad, H., Ibraheem Azhar, Y., & Al-Hamdi Khalil, I. (2014). Ocena skuteczności, bezpieczeństwa i działania antyoksydacyjnego Nigella sativa u pacjentów z łuszczycą: randomizowane badanie kliniczne. J Clin Exp Invest www.jceionline.org Vol, 5(2).
• Bhalani, U., & Shah, K. (2015). Przygotowanie i ocena żelu miejscowego z Nigella sativa (kalonji). International Journal of Research and Development in Pharmacy & Life Sciences, 4(4), 1669-1672.
• Ghorbanibirgani, A., Khalili, A., & Rokhafrooz, D. (2014). Porównanie oleju Nigella sativa i oleju rybiego w leczeniu zmian bielaczych. Iranian Red Crescent medical journal, 16(6), e4515. https://doi.org/10.5812/ircmj.4515
• Dulal, M. S. R., Sheikh, H., Taher, M. A., Rahaman, M. S. U., Rahman, Z., & Malek, M. A. (2014). Formulacja i ocena skuteczności oleju ziołowego na włosy w porównaniu do prostego oleju kokosowego (oczyszczonego) – badanie formulacyjne i kliniczne w Bangladeszu. International journal of pharmaceutical sciences and research, 5(5), 1801.