Olej z czarnuszki na włosy – jak stosować na skórę głowy i końcówki

W skrócie: Olej z czarnuszki na włosy stosuje się na dwa sposoby: wmasowany w skórę głowy przed myciem albo w kilku kroplach na końcówki. Na skórę głowy wystarczy zwykle łyżeczka oleju raz lub dwa razy w tygodniu, na końcówki 1–3 krople. Badań jest niewiele, ale małe badanie kliniczne z płynem zawierającym olej z czarnuszki dało obiecujące wyniki. Przed pierwszym użyciem zrób test uczuleniowy, bo olej może podrażniać skórę.

Olej z czarnuszki na włosy: czy pomaga?

Olej z czarnuszki może wspierać kondycję skóry głowy i włosów, ale dowody naukowe są na razie skromne i nie pozwalają obiecywać zatrzymania wypadania ani odrostu włosów. Rozsądnie jest traktować go jako element pielęgnacji, a nie kurację.

Olej z czarnuszki pochodzi z nasion rośliny Nigella sativa (czarnuszka siewna). Jego charakterystycznym składnikiem jest tymochinon (thymoquinone), któremu w badaniach laboratoryjnych przypisuje się działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne. Olej zawiera też nienasycone kwasy tłuszczowe, które nadają mu właściwości typowe dla olejów pielęgnacyjnych.

Co mówią badania

Najczęściej cytowane badanie to randomizowane, podwójnie zaślepione badanie pilotażowe z 2013 roku, w którym udział wzięło 20 kobiet z łysieniem telogenowym, czyli nasilonym, rozlanym wypadaniem włosów. Połowa przez 3 miesiące codziennie wcierała w skórę głowy płyn z 0,5% olejku z czarnuszki, a połowa płyn placebo. U 70% osób stosujących płyn z czarnuszką badacze odnotowali poprawę gęstości i grubości włosów [1].

To zachęcający wynik, ale trzeba go czytać uczciwie. Badanie było małe, dotyczyło jednego typu wypadania włosów, a preparat zawierał niewielkie stężenie czarnuszki w gotowym płynie, a nie czysty olej. Wyniki nie zostały dotąd potwierdzone w dużych badaniach. Nie wiadomo więc, czy czysty olej nałożony w domu zadziała tak samo.

Olej na końcówki: co robi każdy olej

Przy długościach i końcówkach działanie oleju z czarnuszki jest podobne do innych olejów pielęgnacyjnych. Przegląd dotyczący kosmetyków do włosów opisuje, że oleje mogą ograniczać wchłanianie wody przez włos i jego pęcznienie, a tym samym zmęczenie włosa wynikające z ciągłego moczenia i suszenia. Oleje poprawiają też poślizg i zmniejszają tarcie podczas czesania, a to właśnie tarcie sprzyja rozdwajaniu się końcówek [2]. Olej nie skleja już rozdwojonych końcówek, ale może pomóc chronić te, które są jeszcze zdrowe.

Olej z czarnuszki na skórę głowy: jak stosować

Na skórę głowy olej z czarnuszki nakłada się przed myciem, jako tzw. olejowanie skóry głowy, i zmywa szamponem po 30–60 minutach. Tak wygląda to krok po kroku:

1. Zrób test uczuleniowy przed pierwszym użyciem (opisujemy go niżej).
2. Odmierz niewielką ilość: zwykle wystarcza około łyżeczki oleju na całą skórę głowy. Przy bardzo gęstych włosach można użyć nieco więcej.
3. Rozdziel włosy na pasma i nanoś olej opuszkami palców lub pipetą bezpośrednio na skórę, pasmo po paśmie.
4. Masuj delikatnie przez kilka minut okrężnymi ruchami. Nie drap skóry paznokciami.
5. Zostaw na 30–60 minut. Możesz owinąć włosy ręcznikiem lub założyć czepek.
6. Umyj głowę szamponem, w razie potrzeby dwukrotnie, aby usunąć olej ze skóry.

Olej z czarnuszki ma intensywny, korzenny zapach i ciemnozłoty kolor. Jeśli zapach przeszkadza, można wymieszać go pół na pół z łagodniejszym olejem bazowym, np. słonecznikowym lub ze słodkich migdałów. Nie podgrzewaj oleju na kuchence ani w mikrofalówce, bo wysoka temperatura obniża zawartość tymochinonu. Wystarczy ogrzać butelkę w dłoniach.

Jak często olejować skórę głowy

Na skórę głowy zwykle wystarcza olej raz lub dwa razy w tygodniu, przed myciem. Częstsze nakładanie przy przetłuszczającej się skórze może obciążać włosy u nasady. Stosuj regularnie i obserwuj reakcję skóry; efekty pojawiają się przy systematycznym stosowaniu.

Olej z czarnuszki na końcówki i długość włosów

Na końcówki wystarczą 1–3 krople oleju z czarnuszki roztarte w dłoniach i wygładzone na ostatnich centymetrach włosów. Więcej nie znaczy lepiej: nadmiar oleju sprawi, że włosy będą wyglądały na przetłuszczone.

• Na wilgotne włosy po myciu: 1–2 krople na końcówki pomagają zamknąć wilgoć i ułatwiają rozczesywanie.
• Na suche włosy: 1 kropla roztarta w dłoniach wygładza puszące się końcówki.
• Olejowanie długości przed myciem: rozprowadź kilka kropli wzdłuż pasm, zostaw na 30–60 minut i umyj włosy jak zwykle.

Włosy wysokoporowate, suche i zniszczone rozjaśnianiem zwykle lepiej znoszą oleje i potrzebują ich więcej. Włosy niskoporowate i cienkie łatwo obciążyć, więc przy nich lepiej zacząć od jednej kropli.

Test uczuleniowy: zrób go przed pierwszym użyciem

Przed pierwszym nałożeniem oleju z czarnuszki na skórę głowy zrób test uczuleniowy, bo olej może wywołać reakcję alergiczną. W literaturze medycznej opisano przypadki alergicznego kontaktowego zapalenia skóry po miejscowym stosowaniu oleju z czarnuszki [3]. W publikacji z 2020 roku jako czynnik uczulający wskazano właśnie tymochinon [4]. To pojedyncze opisy przypadków, a nie wyniki dużych badań, ale wystarczą, by nie pomijać testu.

1. Nałóż kroplę oleju na małą powierzchnię skóry, np. za uchem lub na wewnętrznej stronie przedramienia.
2. Nie zmywaj jej i obserwuj skórę przez 48 godzin.
3. Jeśli pojawi się zaczerwienienie, świąd, pieczenie lub wysypka, nie stosuj oleju i zmyj go łagodnym środkiem myjącym.

Nie nakładaj oleju na skórę głowy, która jest podrażniona, zraniona lub ma aktywne zmiany zapalne. Unikaj kontaktu z oczami. Jeśli masz łuszczycę lub inne choroby skóry głowy, porozmawiaj najpierw z dermatologiem. O stosowaniu oleju na zmiany łuszczycowe piszemy w artykule olej z czarnuszki na łuszczycę.

Kiedy wypadanie włosów wymaga lekarza

Olej z czarnuszki nie zastąpi diagnostyki, jeśli włosy wypadają nagle, garściami lub placami. Wypadanie włosów może mieć wiele przyczyn: stres, przebytą chorobę z gorączką, niedobory, choroby tarczycy, zmiany hormonalne czy przyjmowane leki. Skonsultuj się z dermatologiem, jeśli:

• wypadanie trwa dłużej niż kilka tygodni lub się nasila,
• pojawiają się łyse placki lub wyraźne przerzedzenie w jednym miejscu,
• skórze głowy towarzyszy świąd, ból, łuszczenie lub zaczerwienienie,
• wypadaniu towarzyszą inne objawy, np. zmęczenie, zmiany masy ciała.

A olej z czarnuszki od środka?

Olej z czarnuszki można też przyjmować doustnie, jedną łyżeczkę (5 ml) dziennie, jako uzupełnienie diety. Nie ma jednak badań, które pokazywałyby wpływ picia oleju na włosy, dlatego w tym artykule skupiamy się na stosowaniu zewnętrznym. Jeśli przyjmujesz olej doustnie, obowiązuje zasada: aby ocenić działanie, stosuj regularnie, codziennie, przez co najmniej 2 miesiące. Przy nieregularnym stosowaniu trudno zaobserwować efekty. Szczegóły znajdziesz w poradniku jak stosować olej z czarnuszki.

Jaki olej z czarnuszki wybrać na włosy

Na włosy wybierz olej z czarnuszki w płynie, tłoczony na zimno i nierafinowany, bo tylko taki można nałożyć na skórę głowy, a tłoczenie na zimno chroni tymochinon. Kapsułki nie nadają się do stosowania zewnętrznego.

W wyszukiwarce często pojawia się też hasło „olejek z czarnuszki na włosy”. Zwykle chodzi o ten sam tłoczony olej z nasion. Warto jednak odróżnić go od olejku eterycznego z czarnuszki, który jest bardzo skoncentrowany i nie nadaje się do nakładania bez rozcieńczenia. W badaniu z 2013 roku użyto właśnie gotowego płynu z 0,5% takiego olejku, a nie czystego oleju [1].

Warto też sprawdzić, czy producent podaje zawartość tymochinonu. Czarnuszka rośnie w wielu krajach, m.in. w Turcji, Indiach, Etiopii i Egipcie, ale tani surowiec z masowych upraw często nie ma gwarantowanej zawartości tymochinonu. Dlatego liczy się sprawdzalne pochodzenie.

Jakość Orzax: od pola do butelki

Olej z czarnuszki Orzax powstaje z nasion z własnych pól firmy Biocell, należącej do grupy Alyors, tak jak Orzax. Dzięki temu cały łańcuch, od uprawy po butelkę, jest pod kontrolą jednej grupy. Olej jest tłoczony na zimno, bez rozpuszczalników i wysokiej temperatury, nierafinowany i standaryzowany na 1% tymochinonu.

Grupa Alyors działa od 2004 roku, założyli ją farmaceuta, lekarz i inżynier. Produkty Orzax trafiają do ponad 60 krajów. Powstają we własnym zakładzie z certyfikatami GMP, ISO 9001 i ISO 22000, zarejestrowanym w FDA, a każda partia jest badana laboratoryjnie. Nad recepturami pracuje centrum badawczo-rozwojowe Nuvita.

Olej z czarnuszki Orzax, 240 ml

Olej z czarnuszki Orzax w płynie to 240 ml oleju tłoczonego na zimno, nierafinowanego, standaryzowanego na 1% tymochinonu (około 50 mg w łyżeczce 5 ml). Produkt jest wegański. Możesz stosować go zewnętrznie, na skórę głowy i końcówki, a także doustnie, jedną łyżeczkę dziennie, co daje 48 porcji w butelce. Wszystkie formy oleju znajdziesz w kolekcji olej z czarnuszki Orzax.

Najczęstsze pytania (FAQ)

Czy olej z czarnuszki pomaga na wypadanie włosów?

Może wspierać kondycję skóry głowy, ale nie obiecujemy zatrzymania wypadania ani odrostu włosów. Jedyne badanie kliniczne objęło 20 kobiet i dotyczyło płynu z 0,5% olejku z czarnuszki. Przy nasilonym wypadaniu skonsultuj się z dermatologiem.

Jak długo trzymać olej z czarnuszki na włosach?

Na skórze głowy i długościach zwykle 30–60 minut przed myciem. Na końcówkach 1–3 krople można zostawić bez spłukiwania.

Czy można zostawić olej z czarnuszki na noc?

Można, jeśli skóra dobrze go toleruje. Przy pierwszych zastosowaniach lepiej jednak zacząć od krótszego czasu i obserwować reakcję skóry.

Jak często stosować olej z czarnuszki na włosy?

Na skórę głowy zwykle 1–2 razy w tygodniu, na końcówki według potrzeby. Stosuj regularnie i obserwuj reakcję skóry; efekty pojawiają się przy systematycznym stosowaniu.

Czy olej z czarnuszki można mieszać z innymi olejami?

Tak. Mieszanka z łagodniejszym olejem bazowym, np. słonecznikowym lub ze słodkich migdałów, łagodzi zapach i ułatwia rozprowadzenie.

Czy olej z czarnuszki może uczulać?

Może. Opisano przypadki alergicznego kontaktowego zapalenia skóry po jego stosowaniu. Dlatego przed pierwszym użyciem zrób test na małym fragmencie skóry i obserwuj go przez 48 godzin.

Podsumowanie

Olej z czarnuszki na włosy sprawdza się jako element pielęgnacji: łyżeczka wmasowana w skórę głowy przed myciem raz lub dwa razy w tygodniu i kilka kropli na końcówki. Jedno małe badanie z płynem zawierającym czarnuszkę dało obiecujące wyniki, a na długościach olej, jak inne oleje, zmniejsza tarcie i chroni końcówki. Przed pierwszym użyciem zrób test uczuleniowy, stosuj olej regularnie i obserwuj reakcję skóry. Wybierz olej tłoczony na zimno o znanej zawartości tymochinonu. Więcej o samym oleju przeczytasz w przewodniku turecki olej z czarnuszki: właściwości i zastosowanie, a olej z czarnuszki Orzax 240 ml znajdziesz w naszym sklepie.

Zastrzeżenie: Ten artykuł ma charakter informacyjny i nie stanowi porady medycznej. Suplementy diety nie zastępują zróżnicowanej diety ani zdrowego trybu życia. Przy nasilonym wypadaniu włosów lub zmianach na skórze głowy skonsultuj się z dermatologiem. Przed rozpoczęciem suplementacji skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, zwłaszcza jeśli przyjmujesz leki, jesteś w ciąży lub karmisz piersią.

Źródła

1. Rossi A., Priolo L., Iorio A., Vescarelli E., Gerardi M., Campo D., Di Nunno D., Ceccarelli S., Calvieri S., Angeloni A., Marchese C. (2013). Evaluation of a Therapeutic Alternative for Telogen Effluvium: A Pilot Study. Journal of Cosmetics, Dermatological Sciences and Applications, 3(3A). scirp.org
2. Gavazzoni Dias M.F. (2015). Hair cosmetics: an overview. International Journal of Trichology, 7(1), 2–15. pmc.ncbi.nlm.nih.gov
3. Zedlitz S., Kaufmann R., Boehncke W.H. (2002). Allergic contact dermatitis from black cumin (Nigella sativa) oil-containing ointment. Contact Dermatitis. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
4. Kurihara F., Soria A., Lepoittevin J.P., Chasset F., Barbaud A., Pecquet C. (2020). Thymoquinone as a causative allergen in Nigella sativa oil contact dermatitis with cross-reactivity to tert-butylhydroquinone. Contact Dermatitis. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

Redakcja Orzax